Омилен спорт.

Мојот омилен спорт е кошарка.
Ова е сето она што го знам за неа
   

                                               

                                                                   Кошарка.            

Кошарката е подеднакво атрактивна и интересна игра со топка како за

машките така и за женските, многу е погодна за спортување, рекреација натпревари како и за активен одмор за сите возрасти.

Елементи од кошарката се :

1.     Кошаркарски додавања и примања – топката се држи со две раце во висина на градите, додавање и примање на топка над глава, додавање со една рака во висина на рамото, додавање со една рака во висина на рамото, додавање со една рака во висина на главата, додавање со една рака назад од висина над колкоовите.

Содржини:

1.     Додавање и фаќање топка во место и во движење.

2.     Водење на топката.

3.     Кошаркарски  двочекор.

4.     Шутирање кош.

 На кош се шутира со една рака, топката лежи на коренот на прстите на дланката со која се фрла, со другата се придржува, се потклекнува во колената, фрлањето почнува од стапалата, со исправање на телото и рацете нагоре, на крај завршно се фрла со дланката.

Видови фрлање на кош:

1.     Скок шут.

2.     Скок шут – хорог.

3.     Скок сместување.

4.     Скок шут – образ со една нога.

5.     Скок шут – со две нозе.

6.     Скок фаќање топка и шут.

Секоја екипа е составена од 12 играчи од кои 5 играат, а 7те се резерва.

Играчите во текот на играта можат повеќе пати да се менуваат.Играта

Почнува од центар со потфрлување на топката меѓу двајца играчи.

Секој прекршок над противникот се казнува со лична грешка која тој ја

изведува како слободно фрлање во игра или кош.Се игра 24 секунди.

Значи екипата треба за 8 секунди од својата да премине во потивничка

Половина од теренот, а до 24 секунди да се ослободи од топката, да

Постигне кош или да ја предаде на противникот според сегашните

правила.